年仅24岁的辛纳已经成为四个大满贯冠军的得主，但你有没有想过，在赛前这位年轻选手都会做些什么准备呢？让我们来探究一下他赛前的独特习惯。
辛纳在他的官方YouTube频道上坦言：“我通常会选择同一个卫生间。但如果去年赛季表现不尽如人意，我会更换到另一个。”每年他的选择都会根据上年的表现而变化。
去年11月，在都灵参加“耐克为扬尼克·辛纳举办”的活动时，他与教练达伦·卡希尔和其他团队成员分享了他另一个令人感兴趣的习惯：“老实说，我几乎每场比赛前都能睡着，大约在赛前45分钟自然而然地醒来。大多数人睡不着，而我只要有时间就会先热身、吃点东西，然后再次小憩，准备再上场！”
而辛纳并不是唯一有赛前仪式的选手，纳达尔也坚持着一系列严格的赛前习惯，包括赛前45分钟冲冷水澡、穿着相同高度的两只袜子、把水瓶摆放在特定位置等。他的习惯更是细致入微，例如每局结束都要用毛巾擦汗。
在纳达尔的习惯中，发球前必定要将头发理顺到耳后，并时常调整短裤的位置。他在比赛前还有一套固定的程序来寻找观众席上的家人。他在自传《拉法：我的故事》中提到，自己对于家人的关注从未改变，包括父母、叔叔及妹妹。
他坦言：“我的父母和托尼叔叔总是在左手边，而我妹妹和三个祖父母则在右肩后方。”他还提到，即使远在家中看电视的祖父和未来妻子玛丽亚·弗朗西斯卡也在他的心中。
从辛纳的赛前习惯来看，短期内他似乎不需要改变。年初在澳网打进半决赛和卡塔尔公开赛八强之后，辛纳状态回暖，展现出良好的竞技状态。
在印第安维尔斯，他以7-6(6)、7-6(4)战胜梅德韦杰夫，获得首个印第安维尔斯冠军，紧接着又在迈阿密公开赛中以6-4、6-4的比分战胜莱赫卡，连续夺冠。这使得辛纳成为历史上第八位完成“阳光双冠”的男选手。
这两项胜利让他的ATP排名与世界第一阿尔卡拉斯之间的差距缩小。随着红土赛季的到来，辛纳有望再度冲击世界第一。
两位选手都定于参加将于4月5日至12日举行的蒙特卡洛大师赛。阿尔卡拉斯以13590分领先，而辛纳则紧随其后，以12400分的成绩位居第二。作为卫冕者，西班牙将在此站赛前扣除1000分，积分差距将缩小至190分。
如果辛纳在蒙特卡洛的表现优于年轻的阿尔卡拉斯，他便有机会登顶世界第一。这位意大利星将希望在本站赛事中打破以往未能夺冠的局面。
不仅如此，辛纳还将首次参加双打比赛，与齐祖·贝尔赫斯搭档。在首轮比赛中，他们将对阵鲁德与马哈奇。值得一提的是，辛纳此前在印第安维尔斯公开赛中曾与奥佩尔卡搭档，但不幸在首轮出局。
究竟辛纳能否在蒙特卡洛大师赛上延续良好状态，登顶世界第一？还是阿尔卡拉斯将继续稳固自己的榜首地位？欢迎在评论区分享你的看法！
